겨울철 꼭 신경써야하는 심혈관 건강관리방법 3.
날이 추워지고 기온이 떨어지면 몸의 혈관들이 수축이 됩니다. 혈액이 통로가 좁아지면서 순간적으로 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다. 겨울철에 신경써야 하는 심혈관 질환 관리 3가지 정도를 알려드리겠습니다. 1. 잠깐 외출할 때 옷을 얇게 입지 않습니다. - 보통 집에서는 따뜻하니까 얇게 입고 있습니다. 그러다 잠깐 쓰레기를 버린다던가, 편의점에 갈 때 대충 얇게 입고 나가시는 경우가 많습니다. 이런 행동들이 건강에 위협을 일으킬 수 있다는 점을 아셔야 됩니다. 따뜻한 실내에 있으면 혈관이 이완된 상태에서 있습니다. 그러다 추운 바깥에 나가면 혈액이 급격히 수축되기 때문에, 이 때 기존의 혈액양이 몰리게 되면서 혈관이 터질 수가 있습니다. 잠깐 외출하시러도 몸에 급격한 온도 변화를 일으키는 것을 삼가하셔..
중요한 건~강
2021. 12. 31. 13:02
